ks游戏怎么玩
1、公号简介：人人都能看懂、但只有一部分人才会喜欢的泛心理学科普。前几天我们推送了“专注”主题的文章，关于如何在信息繁杂的时代保持不分心。
2、那么，达到真正的全神贯注、忘我的状态是什么样的，又如何做到呢。今天我们想再给大家介绍的，就是一种理想的专注状态——“心流”在我们工作、学习、玩游戏、写作、跑步的时候，你可能都有过这样的经验：因为太过沉浸于手上的事情，而因此忘记了吃饭，忘记了时间的流逝，甚至感觉不到自己的存在，我们常常用“忘我”这个词来形象地形容这种状态。
3、当然有很多人表示，自己只有在玩游戏的时候才能忘我，很多这样的时候，你其实已经进入了“心流”。但你可能不知道的是，“心流”不仅是一种非常专注的状态，也是一种能够让我们在日常生活中感受到“幸福感”的实操方案。什么是“心流”的状态。
4、心流，指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态，íá，2008；2015，它由积极心理学家áíá，米哈伊·奇克森特米哈伊，在2004年提出，认为它就是人们获得幸福的一种可能途径。奇克森特米哈伊在一次采访中，将人们进入心流时的状态描述为：“你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致”，2016，
5、后来他在，2004，的演讲中，将人们处于“心流”中的感受归纳为以下7个方面：。不过，以上描述都来自于人们对自己处于“心流”时的感受的回忆和总结，对于心流的感受无法被正处于其中的人所描述。换句话说，“心流”更多时候是一种在回溯中才能被意识到的状态，&，2007，而这正是因为，处于心流中的人，投入而忘我，甚至丧失了对自我意识、感官，乃至周围的时空的觉察力。*前面提到了打游戏中的全神贯注，只要全神贯注就会感受到心流吗。
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1、尽管，“全神贯注”的确是心流出现时人们的主要表现。但全神贯注地做一件事情并不总能让人们产生“心流”。因为“心流”不仅仅是一种全神贯注，更是一种在目标驱动下的投入与付出，是人们在完成任务、实现目标的同时，获得的一种额外的、积极的精神体验。也就是说，你所沉浸的那个行为，必须是想着某个目标前进的，而不仅仅是娱乐和消遣时间。
2、比如，一个人如果对电子游戏有一些目标性的追求，在玩电子游戏所感受到的全神贯注中可能获得心流，嗯，就像办公室的小哥哥们，总是带着事业心在打游戏，而如果单纯是打发时间，则无论多么专注都无法获得心流。*处于“心流”状态能提高自尊水平。心流能够带给人们积极的情绪体验。
3、等人，2003，发现，处于心流中时，人们会因为接受了挑战、发展新技能而感到“力所能及”，而这不仅让人们获得了掌控感，从而减少焦虑，学习表现更好，也使得他们的自尊感得到提升。另外，等人，2005，的研究发现，心流不仅能使人更高效地完成自己的工作，还能够促进同事之间的关系。心流带来的积极情绪，能使人在人际互动中，更愿意互相协作。要达到心流，你需要做哪些准备。
4、2008，认为，通常当人们做自己热情所在的事时更容易产生心流，尤其当这件事情又具有一定的探索性，即需要面对挑战，设立目标、学习新技能。对于喜欢做的事情，人们会更愿意集中精力；而具有探索性，则让这件事情区别于例行公事，从而使人更容易产生好奇心与新鲜感，进入一种“狂喜”的状态。
5、任务的挑战性和你的技巧水平。奇克森特米哈伊在2004年的演讲中指出，一件事情对我们来说的挑战程度，和我们应对这件事所具有的技巧程度，会综合影响我们在做这件事情的过程中的感受。2012，